Let op: Dit is een studentenproject en is niet geassocieerd met Poutrel of hun producten. Deze site is bedoeld voor educatieve doeleinden.
Wat is Poutrel?
Poutrel is een movement studio waar de focus ligt op kracht, lichaamsbewustzijn en stabiliteit. De naam is afkomstig van een 'poutrel', een stevige stalen balk. Net zoals deze balk probeert Poutrel een stevige basis te geven door de lessen die het aanbiedt. Het geeft je de optie via yoga, pilates en personal training om je lichaam te verstevigen en je geest tot rust te brengen. Ook laat het je toe om voorkeuren te geven waar je bij ons les neemt en een reactie te geven op het schema dat de toegewezen trainer voor jou opstelt, voor de best mogelijke ervaring. Start nu je fitnessreis en ontdek wat Poutrel te bieden heeft.
Welke opties bieden we aan?
Yoga
Bij Poutrel draait een yogales om rust, aandacht en het versterken van je lichaam vanuit een stevige basis. Elke sessie start met een zachte opwarming om je ademhaling te verdiepen en je lichaam wakker te maken. Daarna bouwen we rustig op met vloeiende bewegingen en houdingen die kracht, stabiliteit en flexibiliteit combineren. Je wordt begeleid om bewust te bewegen, spanning los te laten en je lichaam beter te leren kennen. Bij het boeken van je les kun je altijd aangeven waar je je les wilt volgen in de kamer. Hierdoor kan je de positie kiezen waar je het meest op je gemak bent.
Pilates
Pilates bij Poutrel focust op gecontroleerde beweging, diepe stabiliteit en het versterken van je kern. Elke les bouwt rustig op: van precieze activaties naar vloeiende oefeningen die je houding verbeteren en je lichaam krachtiger en veerkrachtiger maken. Je beweegt met aandacht, op je eigen tempo, en ontdekt hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken. Het resultaat is een sterker, stabieler lichaam dat je in het dagelijks leven ondersteunt. Net zoals bij yogalessen laten Pilateslessen je plaats kiezen in de kamer voor een optimale ervaring.
Personal trainer
In Personal Training werk je één-op-één aan jouw doelen, met begeleiding die volledig op jouw lichaam en ritme is afgestemd. We starten met het stellen van een doel voor de training en bouwen van daaruit een trainingsschema dat kracht, mobiliteit en vertrouwen opbouwt. Elke sessie is doelgericht, veilig en motiverend — een plek waar je vooruitgang voelt en een stevige basis creëert die je meeneemt buiten de studio. Tijdens je traject kan je altijd je mening geven over je trainingsschema door een reactie te sturen. Dit laat de trainer weten hoe bij te sturen volgens jouw noden.
Hoe start ik?
Klaar om je te focussen op kracht, lichaamsbewust zijn en stabiliteit?
Start vandaag nog jouw fitnessreis bij Poutrel!
Aankomende evenementen
Fit Competition 2026
De jaarlijkse CrossFit competitie! Strijd tegen andere atleten in verschillende workouts en win geweldige prijzen.
Summer Fitness Challenge 2026
Een maand lang intensief trainen met dagelijkse challenges en wekelijkse prijzen. Geschikt voor alle niveaus!
Veelgestelde vragen
Maak eerst een account door hierboven op “Maak een account aan” te klikken. Wanneer je bent ingelogd kan je naar de lespakket pagina gaan om een lespakket aan te kopen en hier vervolgens een beurt van te gebruiken om een les te boeken.
Na het aankopen van een lespakket krijg je lesbeurten toegewezen. Deze lesbeurten kunnen enkel gebruikt worden voor de les waar de beurten geldig voor zijn. Als je een les boekt wordt een lesbeurt gebruikt. Je kan je aantal beurten altijd nakijken op je profielpagina.
De lessen gaan door in Kapelle Op Den Bos (Mechelseweg 62). Je toegewezen lokaal is te zien bij inschrijving van een les.
Op de lespagina kan je je ingeschreven les aanduiden en zie je een optie om je uit te schrijven. Door dit op tijd te doen krijg je ook je lesbeurt terug.